Acceder a Frames

Estuve buscando formas para tomar un frame de un video.

Encontre por un lado este link que supuestamente te explica como hacerlo en java

http://java.sun.com/products/java-media/jmf/2.1.1/solutions/FrameAccess.html

(No entiendo casi nada porque no sé Java)


Por otro lado, encontre esta página que integra cosas para C# para manejo de video, y particularmente Frames de un video

http://www.cogitance.com/files/videoprocessing/videoprocessing.htm

De este codigo entendí bastante...
update: para bajarte las cosas necesarias hay que comprarlo ¬¬